.........

بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستن و بر زندگی میلیون ها انسان تأثیر منفی می ذارن، خوشبختانه با مدیریت و کاهش عوامل خطر مانند رژیم غذایی ناسالم می توان از بسیاری از بیماری های قلبی پیشگیری کرد. ترکیب قدرتمند مواد مغذی موجود در خرمالو این میوه رو به گزینه ای عالی برای تقویت سلامت قلب تبدیل می کنه.

 خرید خرمالو خشک حاوی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی از جمله کوئرستین و کامفروله، در چندین مطالعه مصرف رژیم غذایی حاوی فلاونوئیدها با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط بوده است. به عنوان مثال، یک مطالعه بر روی بیش از 98000 نفر نشون داد که افرادی که بیشترین میزان مصرف فلاونوئیدها رو دارن، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف رو دارن، 18 درصد مرگ ناشی از مسائل مربوط به قلب داشته اند.